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팔꿈치가 뻐근하고 통증이 느껴진다면? 골프엘보?

팔꿈치가 뻐근하고 통증이 느껴진다면? 골프엘보?

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팔꿈치통증 / 골프엘보 / 내측상과염

골프 엘보란?

우리 몸의 팔꿈치부터 손목까지 이어진 힘줄은 과하게 반복적으로 사용하게 되면

염증이 발생하여 통증을 유발하는데 이를 골프 엘보(내측상과염)라 부릅니다.

테니스엘보와 달리 팔꿈치와 손목을 연결하는 안쪽 부위에 염증이 생긴 것인데요.

 

 

골프 엘보 증상

초기엔 뻐근한 증상이 동반되며 특히 무거운 짐을 들거나 힘을 사용하면

통증이 심해집니다. 골프엘보를 방치하여 만성화 되면 비수술적 치료방법만으론

쉽게 호전되지 않고 재발이 쉬워 특히 주의가 필요합니다.

 

골프엘보 : 팔꿈치 내측 통증 / 주로 손목을 손바닥 쪽으로 굽히는 동작에서 통증 발생

 

골프 엘보는 특성상 휴식을 취하면 증상이 일시적으로 완화되는 특징을 보여 

치료하지 않고 방치되는 경우가 많은데요. 더 큰 고통을 방지하기 위해

자가진단법을 활용하여 몸 상태를 체크해 보시기 바랍니다.


골프 엘보 자가진단

1. 팔꿈치를 쭉 편 상태에서 반대쪽 손으로 손등이 몸쪽을 향하게 꺽어줍니다.

팔꿈치 외측에서 통증이 유발되면 골프엘보를 의심해보아야 합니다.

 

2. 팔꿈치 내측의 골성 돌출부를 압박하면 날카로운 통증이 느껴집니다.

 

골프 엘보 치료방법

1. 비수술적 치료방법

 - 약물치료

 - 물리치료

 - 스트레칭

 - 체외충격파치료

 

2. 수술적 치료방법

테니스엘보와 달리 골프엘보 관절내시경 수술은 신경 손상의 위험이 존재합니다.

굴곡건 부위를 노출시키기 위해 최소 절개를 한 뒤 퇴행성 변화가 유발된 힘줄 변성 부위를

직접 절제하게 됩니다. 







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