만성피로 증후군이란?

특별한 원인 없이 나타나는 피로 증상이 6개월 이상 지속, 반복되어 나타나

일상 생활에 심각한 영향을 미치는 상태를 의미합니다.

일반적인 피로 증상은 대부분 휴식을 취하면 해소되기 마련인데

이와 달리 만성피로의 경우엔 일상생활을 지속하기 힘들며 대부분의 원인이

신체적인 요인보단 우울증, 스트레스가 원인이 되는 경우가 많습니다.

만성피로 대표적인 원인

 - 스트레스 

 - 불안/우울증

 - 과로/수면부족

 - 내분비질환/대사질환

만성피로 증상

개인마다 증상은 다르게 나타나지만 대부분 원인 없는 피로 증상이 

오랜 기간 지속되며 일상 생활에 불편함을 느끼게 됩니다.

또한 충분한 수면을 취하기 힘들고 우울/불안 증상이 동반되며

복통, 식욕부진, 호흡곤란과 같은 다양한 증상이 나타나기도 합니다.

만성피로 치료

현대인의 만성피로를 유발하는 가장 큰 원인이 되는 스트레스

스트레스를 올바르게 관리해야 만성피로를 해소할 수 있게 됩니다.

 - 심리상담

 - 운동치료

 - 인지행동치료

 - 웃음치료

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