테니스 엘보란?

우리 몸의 팔꿈치부터 손목까지 이어진 힘줄은 과하게 반복적으로 사용하게 되면

염증이 발생하여 통증을 유발하는데 이를 테니스 엘보(외측상과염)라 부릅니다.

팔을 많이 사용하는 테니스가 원인이 되는 경우가 많아 별명처럼 이름 붙게 되었는데요.

운동을 하지 않더라도 팔을 많이 사용하거나 집안일을 하더라도 발생할 수 있습니다.

테니스 엘보 증상

초기엔 팔을 사용할 때 통증이 나타나지만 치료 없이 방치할 경우 

가만히 있어도 통증이 유발되며 심한 경우엔 잠을 자기 힘들 정도로 극심한 통증에 시달리게 됩니다.

테니스엘보 : 팔꿈치 외측 통증 / 주로 손목을 손등 방향으로 펴는 동작 시 통증 발생

테니스 엘보는 특성상 휴식을 취하면 증상이 일시적으로 완화되는 특징을 보여 

치료하지 않고 방치되는 경우가 많은데요. 더 큰 고통을 방지하기 위해

자가진단법을 활용하여 몸 상태를 체크해 보시기 바랍니다.

테니스 엘보 자가진단

1. 팔꿈치를 쭉 편 상태에서 반대쪽 손으로 손목을 몸 쪽 방향으로 꺽어 줍니다.

팔꿈치 외측에서 통증이 유발되면 테니스엘보를 의심해보아야 합니다.

2. 팔꿈치 외측의 골성 돌출부를 압박하면 날카로운 통증이 느껴집니다.

테니스 엘보 치료방법

1. 비수술적 치료방법

 - 약물치료

 - 물리치료

 - 스트레칭

 - 체외충격파치료

2. 수술적 치료방법

관절내시경을 활용한 약 15분 내외의 최소침습적 수술로 일상으로의 복귀가 빠른 장점이 있습니다.

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